Atelier lombalgie chronique : "Comprendre et bouger pour moins souffrir"

À propos de cet événement

Vous vivez avec une douleur persistante au dos ? Ne restez plus seul(e) face à vos interrogations. Les professionnels de la Maison de Santé de Bellevue vous proposent un cycle de 4 ateliers pour mieux comprendre votre douleur et reprendre confiance en vos capacités de mouvement dans un cadre bienveillant. AU PROGRAMME :Comprendre : pourquoi la douleur devient une "alarme" déréglée.Bouger : apprendre à écouter son corps et adapter ses mouvements.Ressentir : identifier l'impact du stress et des émotions sur votre douleur.Agir : mettre en place des solutions concrètes et durables.INFOS PRATIQUES :Dates : les vendredis 6/11, 13/11, 20/11 et 4/12.Horaires : de 10h à 12h.Lieu : salle polyvalente de la Maison de Santé.Sur inscription : soit auprès de votre professionnel de santé, soit par téléphone au 06 28 79 54 09.Groupe limité à 8-10 participants pour favoriser les échanges. L'activité physique et la gestion des émotions sont vos meilleurs alliés contre la douleur !