Stage trail progression et nutrition à Brocéliande

À propos de cet événement

Trois jours au cœur de Brocéliande, pour apprendre, se détendre et s’émerveiller. Niveau : Intermédiaire 3/5 Durée : 4 jours / 3 nuits Taille du groupe : 4 à 8 participants Au programme : 65 km / 800 D+ Trois jours, trois ambiances, comme les pièces d’un puzzle qui constituent le charme de Brocéliande. Trois types de terrain qui permettent de développer les qualités d’un traileur. Le cœur de la forêt, un vallon aux falaises de schiste rouge, un ruisseau sinueux sont autant de milieux favorables aux ateliers techniques. Côté conseils, l’accent sera mis sur la nutrition, une composante essentielle de la santé du sportif, que ce soit dans sa récupération, sa progression ou son plaisir. Pour s’améliorer tout en profitant de l’atmosphère ressourçante des lieux. Stage trail guidé par Dévrig, accompagnateur en montagne et compétiteur à haut-niveau, ainsi que par Sarah, diététicienne nutritionniste. Jour 1 : Arrivée à Paimpont Jour 2 : Boucle au cœur des légendes de Brocéliande (17 km / 200 D+) Jour 3 : Chambre au Loup et Trémelin (26 km / 300 D+) Jour 4 : Vallée du Serein (22 km / 300 D+) Hébergement en gîte, en pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 4 (déjeuners sous forme de pique-niques) compris.