Une matinée pour favoriser le bien-vieillir

À propos de cet événement

Cette année, l’opération “ Une matinée pour le Bien-Veillir" s’invite dans le quartier 2 – Compans Caffarelli, Amidonniers, Brouardel. Découvrez comment le sport peut favoriser la santé et le bien-vieillir au travers d’ateliers thématiques. Cet événement est 100 % gratuit ! Au programme : ------------------ 8h30 - 9h : Accueil Convivial Café de bienvenue offert Bougez votre corps en douceur avec les 3 séances animées par Emeline, coach sportif • 9h - 10h : Gym - Mouvement Doux pour réveiller le corps • 10h - 11h : Pilates - Renforcement et Souplesse • 11h - 12h : Stretching - Étirements et Détente Les activités en parallèle proposées de 9h à 12h : • Biathlon d’été adapté, initiation avec Zambi éducateur sportif • Escape game senior • Massage chinois et thaïlandais • Atelier beauté - Présence d'une esthéticienne • Atelier poterie 12h – 13h : Pique-nique convivial Pensez à apporter votre repas pour déjeuner avec les participants lors de cette journée placée sous le bien-être physique, sensoriel et social. 13h-14h30 : Atelier relaxation - se relaxer avec les huiles essentielles