L'équilibre, c'est le PIED !
- Date et horaires
Organisé par Autonomie Calvados
À propos de cet événement
En France on estime à 2,5 millions le nombre de chutes chaque année ,et une personne de plus de 65ans sur trois est concernée. Face à ce constat, la Fédération Française Sports pour Tous a développé le programme P.I.E.D(ProgrammeIntégréd’ÉquilibreDynamique) destiné à prévenirles chutes en accompagnant les séniors vers une pratique régulière et sécurisée d’une activité physique adaptée. Ce programme comprend douze séances d’activités physiques adaptées, encadrées par un professionnel diplômé. Les exercices proposés visent à améliorer l’équilibre, gagner en tonicité musculaire et (re)donner le plaisir et l’envie de bouger au quotidien. Dates des séances: lundis 14, 21 et 28 septembre lundis 5 et 12 octobre lundis 2, 9, 16, 23 et 30 novembre lundis 7 et 14 décembre Horaires: 14h à 15h30 Un engagement aux 12 séances est demandé Prévoir des chaussures fermées et une bouteille d’eau Nous vous proposons d’échanger sur ce programme et répondre à toutes vos questions autour d’un pot de convivialité : Lundi 7 septembre à 14h