Matin : Découverte du Qi Gong
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Le Qi Gong est un art énergétique d’origine chinoise. L’objectif est de favoriser la circulation de l’énergie de manière globale. Associant des mouvements lents à la détente et à la conscience du souffle, il apporte de nombreux bénéfices au corps comme à l’esprit, et tout le monde peut le pratiquer facilement.