Ateliers Do-in - Relaxation et bien-être

À propos de cet événement

Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises. À travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente, le Do-In permet de : - Relâcher les tensions physiques et mentales - Stimuler l’énergie vitale - Améliorer la circulation - Retrouver calme et vitalité - Apprendre des outils faciles à reproduire chez soi Ces ateliers sont conçus comme des moments de reconnexion au corps, favorisant l’autonomie et le mieux-être au quotidien. Atelier accessible à tous, sans prérequis. Prévoir une tenue confortable. Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises, pour relâcher les tensions à travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente. Pour tous, sans prérequis.