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Atelier sophrologie – Vitalité & énergie positive
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À La Butte, cet atelier de sophrologie propose une parenthèse pour relancer l’énergie du corps et apaiser le mental. Guidée par la voix de Virginie Lelong, la séance mêle respiration, mouvements doux et visualisations positives, dans une approche accessible à tous. Au fil des exercices, chacun est invité à se reconnecter à ses ressources, à libérer les tensions et à cultiver une dynamique intérieure plus positive. Un temps pour retrouver élan, légèreté et équilibre, et repartir avec des clés simples à intégrer au quotidien.